Miért fontos a nappali alvás, mikor és mennyi alvásra van a gyermekednek szüksége? 
A nappali alvás fontos eleme gyermeked mentális és fizikai fejlődésének. Az alvás felfrissíti a kisgyereket, hogy a nap további részében is energikus és összeszedett legyen és képes legyen a tanulásra. Egyes kutatások azt is kimutatták, hogy a nappal is alvó gyerekek rugalmasabbak, jobb az alkalmazkodókészségük, hosszabban képesek figyelni és kevésbé nyűgösek, mint nem alvó társaik.
http://www.mamami.hu/cikkek/neveles/24-megoldasok-nappali-alvas-problemakra/ Ez a könyv olyan eszközöket ad a szülők kezébe, amelyek révén hatékonyan és gyengéden érhetik el közös céljukat: a pihentető éjszakai alvást mindenki számára. Elizabeth Pantley nagysikerű könyve!